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21点基本策略  锻炼身体,延年益寿。老人每天侍弄花草也有利身体健康,进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等劳动时,能调动全身多处肌肉,可起到锻炼身体目的。德国还兴起了园艺治疗法,老人在医生指导下给花木松土、锄草、浇水、剪枝,不仅身体得到均衡锻炼,心胸也更加豁达。  花间行走要“三防”。徜徉花间好处虽多,也有注意事项,如薄荷香具有醒脑开窍功效,睡眠质量差、易醒的老人尽量避免待在此类植物周围。此外,建议老人做到“三防”。第一,防过敏。过敏体质,特别是花粉过敏的老人,不宜长时间待在花丛中,以防引发各种过敏性疾病。第二,防蚊虫叮咬。老人不要与植物过度亲密接触。可穿长裤,散步之前喷些防蚊水。第三,防高温。夏季赏花尽量避开高温时段,气温过高易诱发中暑及其他疾病。  生病吃药后,除了药物能否及时见效之外,恐怕还有不少人担心药物是否会出现副作用。什么样的药副作用比较大?购买时如何挑选药品才能避开副作用?《生命时报》采访专家教你从药名上看出药品禁忌。  药名上如果出现扑、敏、苯、啉、麻、美、氨、酚、疏风这10个字,请你一定要谨慎购买。  “扑”、“敏”、“苯”,  氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明均为常见的抗过敏药物,但是这些药具有一定的中枢神经抑制性,可能引起嗜睡、困倦等症状,所以服药期间不要驾车,从事高空作业、机械作业及操作精密仪器,司机最好别吃。  王国荣指出,这就道出了夫妻之爱的真谛,那就是只爱伴侣本身,而不是关注外在的条件,也就是我们常说的“身高不是问题,年龄不是问题,长相不是问题”。外在条件要求越少,爱情越稳固。  其次,研究显示,性格越相近爱情越稳固。王国荣说,人们经常所说的夫妻之间互补是指,自己想拥有但没有,而配偶却具备,这是一种欣赏,而并非性格南辕北辙。  最后,要具有同一性。一是,结婚后,就要有与对方融为一体的观念;二是,受教育程度和人生价值观要相当。这些才是决定婚姻稳定与否的内在因素。

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